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        太倉家政公司介紹產褥操注意事項

        最初從極輕微的動作做起,以后逐漸加大運動量??稍谇宄炕蛩斑\動,避免飯后運動。各種運動每日做2~3次,要有毅力堅持做下去。要恢復到分娩前的身體狀態,最少需要1個月。


        1.要與體力恢復同步,不要過于疲勞。


        2.不要飯后馬上做操。


        3.做剖宮產的產婦,拆線后要做準備運動,數月后再做美體操。


        4.用腹帶束住腹部做操,因腹直?。ㄔ诟贡谥醒肷舷伦呦颍┻€處在左右分開狀態,中央分縫處沒有合攏。


        5.會陰切開及有裂傷時,有的動作不能做,要聽從醫生或助產士的指導。


        6.發現有疼痛時,應立即停止。

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