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        寶寶睡不好可能是在睡眠倒退期

        原本睡眠很規律的寶寶,最近這段時間不知道是因為什么原因,寶寶開始出現了睡眠困難、小睡減少、頻繁夜醒等這樣的表現。那當我們排除了習慣問題、生長環境的因素改變問題、疾病問題后,那么寶寶此時很有可能處于“睡眠倒退期”。


        什么是睡眠倒退期?


        睡眠倒退期和我們的護理、疾病、睡眠習慣并沒有最直接的關系,而它的出現主要和寶寶的大腦發育、身體發育、神經系統發育等先天的東西有關,也就是說“睡眠倒退期”并不以我們人的意識為轉移。


        寶寶什么月齡會出現睡眠倒退期?


        第一個階段是寶寶在3月齡-5月齡段。為什么剛好是這個時候?


        我們現在并沒有研究出來具體的原因,但是通過研究和實驗發現,這個年齡段寶寶出現睡眠倒退期最重要的原因是因為他自身的睡眠結構發生了改變。在百天之前寶寶的睡眠模式還是比較簡單的,在百天之后寶寶的睡眠結構會變得越來越復雜。因為自身的睡眠結構從簡單變向了復雜這樣一個過程寶寶需要適應。因此在百天之后也就是3-5月,大部分的寶寶會出現第一個睡眠倒退期。



        第二個階段是寶寶在8月齡-10月齡段。


        這個時候主要出現睡眠倒退期主要有兩個原因:一個原因是輔食的添加,還有另外一個原因是寶寶的大運動發展的速度比較快,特別是爬行運動開始進行練習。那么當他的大運動發展的速度比較快,寶寶自己對自己的肢體不能進行很好的控制,那么也有可能會出現暫時的睡眠倒退期。


        第三個階段是寶寶在1.5歲左右。


        以上三個睡眠倒退期最重要的是第一個階段。


        這個階段的睡眠倒退期護理的好不好?能不能幫助寶寶安全度過?直接決定了寶寶之后80%的睡眠質量。這個階段是寶寶和媽媽遇到的第一個重大睡眠倒退期階段。此時媽媽特別容易出現焦慮的情緒,而在這種焦慮的情緒的引導下就會出現過度安撫。過度安撫寶寶就有可能在他的大腦里形成另外一種習慣思維的模式,那就是“我如果想睡著,那么就需要吃奶,或者就需要媽媽不停地拍我,或者就需要媽媽把我抱起來各種轉圈圈,或者需要媽媽各種晃我,或者需要媽媽給我一個安撫奶嘴,那我才能夠睡得更好”。所以過度的安撫動作有可能雖然會幫助寶寶度過睡眠倒退期,但是它所帶來的后期的隱患問題也是很麻煩的。

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